Para coletar inicialmente :
· Medidas perimétricas e posteriormente compara-las.
· Verificar o percentual de gordura
· Verificar o peso e a estatura
· Verificar a pressão arterial
· Analisar possíveis desvios posturais
· Verificar se existe possíveis frouxidão ligamentar nas articulações.
Fracionar o peso em quatro componentes :
- Peso ósseo
- Peso muscular
- Peso residual
- Peso de gordura
PORQUE SE RE- AVALIAR ?
Para comparar as medidas coletadas anteriormente e posterior a 3 meses de treinamento continuo poder analisar o desenvolvimento com o ganho de massa muscular e perda de gordura.
